"Как выпрямить осанку, развернуть плечи и убрать перекосы в теле бережными упражнениями за 12 минут в день?"
Бесплатный телесный практикум
Регистрируйся и получай в подарок чек-лист

"Что из твоих действий приводит к боли в пояснице"

Выбрать удобное время для участия
{DATETIME} в 19:00 по МСК
{DATETIME12} в 12:00 по МСК
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ТЕЛЕСНОМ ПРАКТИКУМЕ:
я понимаю свое тело
я делаю мягкие практики
КРАСИВОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Анатомия
Вы поймете причину напряжения и перекосов в спине. Как они связаны с уровнем вашей энергии, количеством сил каждый день и реализацией.
01
Практика
Мы вместе сделаем комплекс бережных упражнений на разные части спины. Освободим спину от зажимов и напряжения. Вы научитесь расслаблять себя, снимать боль в моменте и сможете использовать этот комплекс для помощи детям и близким своими руками.
02
Самоправки
Я презентую обновленную программу четвертого потока легендарного курса "Самоправки 4.0" и поделюсь результатами самоправщиц. У вас будет возможность получить специальный секретный бонус-технику, которая доставит удовольствие вам и вашей второй половинке :)
03
Разбор
Моя любимая часть - живая дискуссия :)

Я буду отвечать на ваши индивидуальные вопросы по телу и дам рекомендации по конкретно вашим ситуациям. Вы поймете, сможете ли помочь себе сами без врачей, диет и операций и что для этого вам нужно делать.
04
Анатомия
Вы поймете причину напряжения и перекосов в спине. Как они связаны с уровнем вашей энергии, количеством сил каждый день и реализацией.
01
Практика
Мы вместе сделаем комплекс бережных упражнений на разные части спины. Освободим спину от зажимов и напряжения. Вы научитесь расслаблять себя, снимать боль в моменте и сможете использовать этот комплекс для помощи детям и близким своими руками.
02
Самоправки
Я презентую обновленную программу четвертого потока легендарного курса "Самоправки 4.0" и поделюсь результатами самоправщиц. У вас будет возможность получить специальный секретный бонус-технику, которая доставит удовольствие вам и вашей второй половинке :)
03
Разбор
Моя любимая часть - живая дискуссия :)

Я буду отвечать на ваши индивидуальные вопросы по телу и дам рекомендации по конкретно вашим ситуациям. Вы поймете, сможете ли помочь себе сами без врачей, диет и операций и что для этого вам нужно делать.
04
К чему приводят напряжение и перекосы в спине
К чему приводят напряжение
и перекосы в спине
Физический уровень
1.Меняется походка
Последствия: стирание и изнашивание суставов (тазобедренных, ног, стоп)

2.Неправильное дыхание (прерывистое, поверхностное, не полной грудью)
Последствия: нарушение кровоснабжения клеток кислородом, низкий уровень энергии, нет сил уже с утра, неправильная работа механизма сжигания жира, вываленный живот

3.Спазмы во всем теле
Последствия: ощущение "разваленного" тела, постоянное желание "сделать хоть что-то, чтобы не болело"

4.Жизненно важная "информация" от спинного мозга до органов плохо доходит
Последствия: проблемы с внутренними органами, их неправильная работа, опущения

5.Грыжи и протрузии
Последствия: боли во всем теле, нарушение подвижности позвоночника
Эмоциональный уровень
1.Отсутствие гибкости мышления, мобильности
Последствия: энергия уходит на сопротивление новому, нет сил и времени все решать

2.Страдания по прошлому, ведь "раньше было лучше"
Последствия: потеря себя в настоящем, когда "сами себе не рады"

3.Чувство досады и несправедливости мира
Последствия: возможности проходят мимо

4.Деление мира на черное и белое
Последствия: желание соответствовать идеалу

5.Категоричность
Последствия: отсутствие возможности выстраивать хорошие отношения с близкими / коллегами, страх быть отвергнутой
Физический уровень
1.Меняется походка
Последствия: стирание и изнашивание суставов (тазобедренных, ног, стоп)

2.Неправильное дыхание (прерывистое, поверхностное, не полной грудью)
Последствия: нарушение кровоснабжения клеток кислородом, низкий уровень энергии, нет сил уже с утра, неправильная работа механизма сжигания жира, вываленный живот

3.Спазмы во всем теле
Последствия: ощущение "разваленного" тела, постоянное желание "сделать хоть что-то, чтобы не болело"

4.Жизненно важная "информация" от спинного мозга до органов плохо доходит
Последствия: проблемы с внутренними органами, их неправильная работа, опущения

5.Грыжи и протрузии
Последствия: боли во всем теле, нарушение подвижности позвоночника
Эмоциональный уровень
1.Отсутствие гибкости мышления, мобильности
Последствия: энергия уходит на сопротивление новому, нет сил и времени все решать

2.Страдания по прошлому, ведь "раньше было лучше"
Последствия: потеря себя в настоящем, когда "сами себе не рады"

3.Чувство досады и несправедливости мира
Последствия: возможности проходят мимо

4.Деление мира на черное и белое
Последствия: желание соответствовать идеалу

5.Категоричность
Последствия: отсутствие возможности выстраивать хорошие отношения с близкими / коллегами, страх быть отвергнутой
Неважное самочувствие — это сигнал о помощи, который подает тело перед тем как появятся серьезные проблемы со здоровьем

Вы можете своими руками сделать свое тело здоровым и наполненным энергией
ХОЧУ ПОМОЧЬ ТЕЛУ
Какие упражнения мы будем делать на практикуме
На позвоночник для эластичности и гибкости
На точку истерички
На мышцу грудного отдела
На мышцы поясницы
На осанку
Эти упражнения принесут вам расслабление, легкость в теле и кучу энергии!
Хочу на вебинар!
Как практикум изменит вашу повседневную жизнь?
Вы увидите свой обычный день со стороны:
как вы ходите, сидите, спите, реагируете на разные ситуации и как это влияет на перекосы, усталость и боль в теле.

Вы поймете как поддерживать тело здоровым и молодым все время, убрать зажимы и быстро помочь себе в любой момент, даже когда проснулись с напряжением в спине или внезапно прихватило поясницу на огороде

Мы НЕ будем говорить вам "Выпрямите спину!"
Мы покажем как выровнять осанку и расслабить его с помощью простых и безопасных действий
БОНУС за регистрацию
Сразу после регистрации вы сможете узнать НЕОЧЕВИДНЫЕ причины и привычки, приводящие к недомоганиям в разных частях тела.

Комплекс бережных упражнений для самопомощи вы получите на практикуме
Чек-лист: "Что из твоих действий приводит к боли в пояснице"
Хочу бонус!
Об авторе
Анастасия Попенова
  • Остеопрактик с 13-летним опытом
  • Владелица центра восстановления здоровья на базе исконно русского метода работы с телом "Теплые ладошки"
  • Владеет методиками классического, нейроортопедического массажа, кинезиологии, а также висцеральной терапии
  • Член ассоциации мастеров повивального дела
  • Практик сопровождения женщин от периода зачатия, в процессе родов и восстановления после, в том числе детей
  • Владеет методом послеродового пеленания
  • Пармастер по классическому древнерусскому методу
  • 12000 личных приемов
  • 1596 учениц онлайн-курсов
  • Мама 4-х детей: 2 года, 4 года, 7 лет и 10 лет.
Это мои фото и изменения
Они - доказательство того, что можно исправить осанку и перекосы в теле своими руками через безопасные и мягкие практики.
Сохранить красоту и здоровье на долгие годы может каждая!
Сохранить красоту и здоровье на долгие годы может каждая!
Хочу так же!
Отзывы с прошлого вебинара
Хочу на вебинар!
Если у вас остались еще вопросы, пишите нам на почту
inform@teplie-ladochki.ru

И мы с удовольствием вам поможем.
Индивидуальный предприниматель Попенова Анастасия Сергеевна
ИНН 121527245839
ОГРНИП 322120000004370
Юридический адрес 424007, РЕСП МАРИЙ ЭЛ, Г ЙОШКАР-ОЛА, УЛ СТРОИТЕЛЕЙ, Д 46, КВ 42
Расчетный счет 40802810600003068507
Наименование банка АО "ТИНЬКОФФ БАНК"
БИК банка 044525974
Кор.счет банка 30101810145250000974
ИНН банка 7710140679
Made on
Tilda