Мягкие техники избавления от зажимов и болей в теле за 10-20 мин в день

Только если вы хотите научиться с любовью заботиться о своем теле

На объединении двух подходов рождается методика Самоправок

Современные методы

Народные методы

Как понять, нужны ли вам Самоправки?

Если хотя бы одна из ситуаций вам была знакома, то я помогу вам ее решить

Что изменится в вашей жизни после курса?

ЧАЩЕ ВСЕГО УЧАСТНИКИ ГОВОРЯТ:
«МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ НА ДО И ПОСЛЕ»

Юлия

Я вижу что тело стало ровнее – плечи на одном уровне, таз без наклона, складка на талии стала гораздо меньше. Плечи развернулись назад. Голову стала держать выше. Шея отодвинулась назад. Живот гораздо меньше вываливается. Ушла перекрутка таза, а значит расслабилась поясница. Мне удобнее стоять, опираясь на обе ноги. Я изменила мои взаимоотношения с телом. Теперь я помогаю телу, а не требую от него

Алиса

Я сама свое вдохновение, делала фото раз в 2-3 недели, видела результат и получала доп.заряд вдохновения) Что касается болей то вот мое открытие: то, что наживалось 30 лет, не исправить за 9 недель, боли приходят, но я знаю как себе помочь. Как снять боль, как сделать так чтоб не разболелось. И теперь зарядка это часть моей жизни, как завтрак, как ванная и многое другое. Это не временное занятие. Я буду продолжать править свое тело и заботиться о нем! + у меня стала устойчивее психика!!! Мое состояние внутри тоже меняется, чувствую себя более живой, хоть и не всегда. Но это уже большой + , чаще я в силе и с хорошим настроением)))

Полина

Мне нравится тариф с куратором. Ощущаешь себя в группе, можно делиться впечатлениями. Самое главное достижение: я делаю зарядку каждый день и с удовольствием! После зарядки мне не хочется отдыхать, она меня наполняет, а не забирает силы. Сегодня я спросила у себя: "Что ты хочешь?" И ответ был: "Сделать зарядку" и это очень круто, я радуюсь за себя. Последнее фото пришлось сделать вообще в первый день месячных. Обычно в это время живот больше, чем обычно. И не сильно, но болит, а в этот раз почти вообще не болит. В этот раз я сделала зарядку, выгребание (раньше бы вообще не прикоснулась к телу и отдыхала)

Алена

Приятно смотреть на свои фотографии. Самое большое достижение для меня на этом курсе и самое значимое – это оживший животик. Во время близости я наконец-то за все время после родов стала получать огромное удовольствие, а не болезненность и дискомфорт. Диастаз был на весь живот, по вертикали и по горизонтали 4 пальца в районе пупка помещались, сейчас остался он только в районе пупка и помещается только 2 пальчика, в пупке появилась пульсация. Ножки стали ровнее в районе стопы, поясница слегка расслабилась. Перестало щемить в шее и раньше периодически клинило в тазу-крестце справа, сейчас этого вообще уже давно не было. Стала хорошо ощущать где у меня что в теле требует внимания, какая сторона напряженнее, а какая наоборот. Кстати это результат при том же весе.

Любовь

Екатерина

"Кажется наклон головы постепенно уходит, были моменты, когда он становился сильнее (позже я поняла почему)
Живот и ягодицы начали включаться.
Ну а голени меня вообще удивляют, я думала что уже идеально почти, а они продолжают выравниваться.
И даже голова встаёт на место! Я так долго ее мучила, а оказывается, что работала со следствием! Но в какой-то момент поняла, что причина в груди, руках и лопатках и как только начала уделять больше времени этим зонам, то результат сразу стал виден".

Анна

"Чтоооо??? Так быстро??? Уходило минут 7 на это дело. Если честно, я даже не думала, что это что-то меняет ???? Что-то там погладила, попела и готово ????

Анна

Выбери свой тариф

29 000

59 000

36000