Результаты:

1. комплексное восстановление зоны живота, приучаем себя каждый день заниматься телом, выравнивание живота, формирование плоского и здорового живота
2. снятие напряжения с поясницы, включение мышц живота
3. сужение талии
4. подтягивание тазового дна
5. улучшение дыхания и сжигание жиров за счет этого
6. поднятие опущенных органов
7. освобождение малого таза
8. улучшение пищеварения и дефекации
9. уменьшение объема живота
10. правильное перераспределение органов по животу
11. улучшение артериального давления

Результаты:

1. Понимание своего строения в животе и пищеварительном тракте
2. Спокойствие относительно того, где что находится и что именно мы «трогаем» при правках
3. Осознание того, что важно не только ЧТО мы едим, но и КАК
4. Постепенно снизится желание заедать, соответственно получится питаться более здоровой пищей

Результаты:

1. Понимание, почему где-то что-то болит
2. Умение диагностировать у себя опущение
3. Помощь себе после «вредных» действий (поднятие тяжестей, неверного движения при подъёме с кровати и т.д.)

Результаты:

1. Умение помочь себе при стрессе через работу с поясницей
2. Понимание того, как бережно можно «втянуть» живот при необходимости
3. Умение дышать полной грудью, что будет помогать обретать стройность

Результаты:

Моментальное уменьшение объемов живота

Результаты:

1. умение проверить свою жизненную силу через пульсации пупка

2. Умение ставить себе пупок на место

3. Обретение сил и энергии в жизни

Результат:

1. Разгон лимфы по телу
2. Перераспределение подкожно-жировой клетчатки
3. Лепка груди