Найти свои зажимы и блоки. Исцелить их. Оздоровить тело. Ощутить легкость и свободу тела, как никогда прежде. Просто быть здоровой на всю жизнь. Это просто.
ИССЛЕДОВАНИЕ
И ВЫРАВНИВАНИЕ ТЕЛА
CАМОПРАВКИ 1.0
Старт: 1 декабря
Длительность: 3 месяца
Особый курс по проработке тела, где совмещены самоправки вместе с глубинным исследованием и оздоровлением тела и души
Найти свои зажимы и блоки. Исцелить их. Оздоровить тело. Ощутить легкость и свободу тела, как никогда прежде. Просто быть здоровой на всю жизнь. Это просто.
ИССЛЕДОВАНИЕ
И ВЫРАВНИВАНИЕ ТЕЛА
CАМОПРАВКИ 1.0
Разбор состояния тела, индивидуальная программа его проработки
___ месяца поддержки в чате с куратором или Настей
3
____ видео-уроков с бессрочным доступом
37
____ бонусных материалов: чек-листы, схемы, методичка по всему курсу
Проработаешь страхи помощи другим, расширишь арсенал навыков, увидишь реальные результаты своих правок на других людях
Мама
Восстанавливаешься после родов
Специалист, работающий с женщинами
Хочешь жить в гармонии с собой и миром
Об авторе
Анастасия ПопЁнова
Эксперт по избавлению от боли в теле и его выравниванию;
Провела больше 12000 сеансов;
Практикует с 2009 года, 12 лет практики;
Спикер ежегодной международной акушерской конференции "Руки и сердца";
Основатель центра "Теплые Ладошки" в г. Йошкар-Ола
" У клиентов в 90% все получается Я умею простым языком объяснить физиологию тела, что с чем связано и как работает. Умею пробуждать чуткость ладоней. Со мной вы будете знать, где и что у вас находится и сможете своей же ладошкой себя же целить! Я вам это гарантирую".
На курсе мы
1
Поработаем с телом в комплексе
выправите осанку
нормализуете вес
сделаете свое тело гибким
вылечите старые травмы
научитесь расслаблять тело
научитесь снимать различные симптомы (головная боль, зажим в шее, заложенный нос, боль в пояснице и т.п.)
2
Поработаем с шейным отделом и лицом
поставите на место атлант
поправите лицо, уберете второй подбородок
уберете холку и горб
поработаете с челюстью и зубами
3
Поработаем с плечевым поясом и грудным отделом
уберете зажатость и перенапряжение мышц спины
выпрямите плечи и позвоночник
исправите сколиоз
раскроете грудной отдел
4
Поработаем с тазом и внутренними органами
выровняете таз
уберете боль в копчике, в пояснице
расслабите поясницу
уберете вываливающийся живот
наладите пищеварение
5
Поработаем с ягодицами и ногами
уберете вальгус и отечность ног
включите мышцы ягодиц
сделаете ноги ровными
6
Поработаем с эмоциональной составляющей
научитесь эмоциональному интеллекту
попробуете разные способы работы с чувствами и выберите подходящий вам
освоите инструменты для наслаждения жизнью
Программа курса
Содержание: Урок 1.1. Вводный урок. Установление договоров и определение целей. Урок 1.2. Найти себя. Диагностика. Снимаем замеры, фото до и т.д. Урок 1.3. Утренняя зарядка для всех. Урок 1.4. Экскурс в лайт анатомию, физиологию, остеопатию , про взаимосвязи в теле. Урок 1.5. Привычки и образ жизни, как разучиться старому и научится новому. Урок 1.6. Повышаем чувствительность рук, развитие пониманий взаимосвязей в теле. Урок 1.7. Душеведение (Базовые знания о себе. Кто я на самом деле? Почему важно не то что происходит, а как мы реагируем? Влияние на тело. Что с нами может быть? Откуда берутся спазмы и помехи? Что делать, если много хроники. Маски и травмы, когда Я не я. Когда мы внутри травмы, как распознать (по неприятным чувствам). Инструменты для облегчения жизни) Урок 1.8. Голосовая остеопатия (Поиск резонатора и звуков обертона 55 звуков, схема что за чем)
Прямой эфир с ответами на вопросы
Бонусы: Бонус 1: Дневник "Поддержи себя". Бонус 2: Список волшебных предметов для восстановления. Бонус 3: Программа в которой можно делать "До и После". Бонус 4: Аффирмации по симптомам и местам дискомфорта. Бонус 5: Трекер привычек. Бонус 6: Анкета по хроническим заболеваниям и возможные причинно-следственные связи. Бонус 7: Упражнения на координацию тела в пространстве.
Модуль 1
Практические знания и исследование себя
Результат: Понимаю строение своего тела и взаимосвязей в организме. Знаю, с чем мне нужно работать в первую очередь.
Содержание: Урок 1.1. Как ты оказалась там, где оказалась? История твоего тела. Урок 1.2. Составление собственной программы выравнивания тела.
Прямой эфир по вопросам составления плана собственной программы выравнивания тела
Урок 1.3. Изучаем упражнения, самоправки на стопы (через живот тоже). Урок 1.4. Изучаем упражнения, самоправки на голень и колени. Урок 1.5. Изучаем упражнения, самоправки на тазобедренные суставы. Урок 1.6. Изучаем исцеление про тазовые кости: копчик, крестец, лобок, седалищные бугры. Урок 1.7. Изучаем исцеление поясницы, мышцы души. Урок 1.8. Изучаем исцеление живота, органов пищеварения, диафрагмы грудно-брюшной и ребер, тазовой диафрагмы. Урок 1.9. Исцеление органов женских и мужских. Урок 1.10. Боль и стресс, как ресурсное состояние.
Бонусный секретный эфир
Бонусы: Бонус 1: Путешествие к себе через миф Инанны. Бонус 2: Список фильмов и музыки, вдохновляющий на здоровье. Бонус 3: Йони-стим. Бонус 4: Упражнения, как говорить на языке тела. Бонус 5: Методичка, как закрепить результаты собранного живота.
Модуль 2
Первые шаги к здоровью. Работа с низами
Результат: Понимаю, что я могу сделать для себя со своими низами, и получаю первые результаты по улучшению самочувствия.
Содержание:
Прямой эфир. Вопросы/ответы
Урок 1.1. Лабиринт шумерский для развития новых нейронных связей. Урок 1.2. Изучаем позвоночник до шейного отдела. Урок 1.3. Грудная клетка, раскрываем грудь, подтяжка. Урок 1.4. Живот - включение мышц (работа с диастазом, вываливающимся животом и т.п.) Рубцы. Урок 1.5. Включаем спину, лопатки. Холка. Руки: запястья, предплечья, плечи. Шея, позвоночник, шея кожа, мышцы. Упражнения за рабочим местом.
Прямой эфир: "Разбор индивидуальных случаев"
Бонусы: Бонус 1: Распорядок дня. Бонус 2: Видео гид по работе с банками. Бонус 3: Отеки, пастозность и лимфоток - работа со щеткой. Бонус 4: Методичка, как закрепить результаты собранного живота. Бонус 5: Профилактика смещений таза при падении.
Модуль 3
Техники восстановления. Самоправки середины и верхов.
Результат: Понимаю, что я могу сделать для себя со своими верхами и серединой тела. Вижу результаты по самочувствию и в зеркале
Бонусы: Бонус 1: Видео-гид - Работа со свежими травмами. Бонус 2: Гайд - работа с болью: при месячных, зубная боль, головная боль. Бонус 3: Методичка - Работа с симптомами простудам руками. Бонус 4: Гайд по венам.
Модуль 4
Правки головы и закрепление результатов
Результат: Знаю, умею и практикую и выравниванию себя вплоть до головы. Чувствую себя бодрой,здоровой и гармоничной.
Содержание: Урок 1.1. Схема гармонизации нервной системы плюс работа со стрессом. Урок 1.2. Балансировка всего тела. Урок 1.3. Работа с мотивацией (лень, некогда - инструменты как с этим справится, как начать заниматься регулярно). Урок 1.4. Какие дальнейшие действия после выравнивания (чего избегать, как сберечь, как сохранить или усилить эффект). Урок 1.5. Подводим промежуточные итоги. Снимаем фотографии ПОСЛЕ.
Прямой эфир: Вопрос/ответ
Бонусы: Бонус 1: Методичка "Сверяем курс смотрят изменения". Бонус 2: Гайд по практике "парения ног". Бонус 3: Ванны для тела и души. Бонусный урок: Как адаптировать схему правок под другого человека.
Модуль 5
Балансировка всего тела. Помощь другим. Сохранение практики на всю жизнь
Результат: Знаю, как оставить практику с собой на всю жизнь
Содержание: Урок 1.1. Моё тело - какое оно? Женское тело - мир женщины. Сила женщины в наполненности. Проявление любви к своему телу и забота о нем. Наслаждение собой. Урок 1.2. Самоскрабирование. Урок 1.3. Как ходить в баню и сауну. Техники в бане. Лепка и т.д. Урок 1.4. Промасливание и самомассаж. Урок 1.5. Как увидеть свои результаты? Смотрим и наслаждаемся!
Прямой эфир: "Благословление пути"
Бонусы: Бонус 1: Схема чувственного массажа мужу Бонус 2: Схема эротического массажа мужу Бонус 3: Лекция ароматерапевта Валерии Бонадренко "Почему я хочу слышать этот запах?" Бонус 4: Самопарение и скрабирование Бонус 5: Медовый массаж Бонус 6: Массаж лица скребком Бонус 7: Поиск точки G
Модуль 6
Наслаждение своим новым телом
Результат: Умею дарить и получать наслаждение. Радуюсь своим результатам.
Выберите подходящий тариф
Я сама
5 обучающих модулей:
МОДУЛЬ 1. Практические знания и исследование себя
МОДУЛЬ 2. Первые шаги к здоровью. Работа с низами
МОДУЛЬ 3. Техники восстановления. Самоправки середины и верхов
МОДУЛЬ 4. Правки головы и закрепление результатов
МОДУЛЬ 5. Балансировка всего тела. Помощь другим. Сохранение практики на всю жизнь
МОДУЛЬ 6. Наслаждение результатами
Курс длительностью 3 месяца
32 занятия
6 прямых эфиров
Методичка по всему курсу
Доступ к урокам - 3 месяца после окончания
31 бонусных материалов
Общий чат с куратором
Обратная связь от кураторов по каждому домашнему заданию
Умение справляться самостоятельно с болью и дискомфортом
Навык быть в разуме и проживать чувства безопасно
Самоценность найдена, ресурс открыт
Гибкость и свобода движения
Прилив сил и энергии
Целостность и собранность в теле
Легкость и радость в жизни через понимание себя
Вы знаете свое тело и вы знаете, как с ним работать
Дружба с телом
Кейсы учеников
До встречи с Настей: Натяжение в спине, боль в шейном отделе, после родов вываливающийся живот, опущение органов малого таза.
Результат после: Выровнялись плечи, таз. Глаза открылись, веки набухшие ушли. Живот стал уже - собрался, пупок поменял форму.
Марина
Результат после: Центр тяжести стал не впереди, а по центру. Шея вернулась на свое место, грудь поднялась, живот тоже. Изгиб в пояснице стал гораздо меньше, стал нормальным поясничным лордозом.
Марина
До встречи с Настей: Искривлён таз, сильная сутулость, зажатые грудные мышцы, перерастянутые мышцы спины, напряжённая холка из-за опущения органов малого таза, сильный сколиоз.
Результат после: Включились мышцы живота, органы поднялись - холка начала расслабляться, грудная клетка расправилась, шея вернулась на место.
Екатерина
Результат после: Таз вернулся на место, холка расслабилась, включились мышцы спины, ягодиц, сильный сколиоз почти сошёл на нет.
Екатерина
До встречи с Настей: Искривлён таз, из-за напряжённой поясницы выключены мышцы живота, сколиоз.
Результат после: Таз вернулся на место, ушёл сколиоз, поясницу расслабили.
Результат после: Поясницу расслабили - включились мышцы живота, органы поднялись - пупок вернулся "на место", грудная клетка расправилась.
В среднем 15-20 минут, чтобы не перегружать вас информацией и не тратить ваше время. К большинству уроков идут бонусы, чек-листы, шаблоны и инструкции для удобства обучения.
Будут ли записи уроков?
Да, конечно, вы сможете посмотреть уроки в удобное для вас время. Дополнительные прямые эфиры будут записаны и выложены на платформу.
У меня точно получится?
У 90% моих учеников получается, даже у тех, кто считал свои руки нечувствительными.
Сколько длится обратная связь от кураторов и Насти?
Задавать любые вопросы и спрашивать совета ты можешь в течение 3х месяцев с начала курса. Этого времени вам будет достаточно, чтобы разобраться во всех нюансах!